מפגשי תרגול ושיעורי יוגה בלב המדבר, המזמינים אותך לעצור לרגע, להרפות מהמתח ולפגוש את עצמך מחדש.
באווירה שקטה ונקייה, נלמד לחבור למשאבים הפנימיים שלנו, לפתח חוסן וריכוז, וליהנות ממפגש חי ומחזק עם הגוף והנשימה.
הלימוד מתבסס על גישת ה״מובמנט״ ואסכולת השאדו יוגה – גישה ייחודית המשלבת עמידות בסיס, תנועה מודעת ונשימה עמוקה, המאפשרת חיבור מחודש לשורשים, לחוסן פנימי ולזרימה טבעית של אנרגיה.
לצד השיעורים הקבוצתיים מתקיימים גם מפגשים פרטניים, המאפשרים מענה מדויק יותר לצרכים האישיים שלך.
בין אם מדובר בשיקום מפציעה, טיפול בכאב כרוני, או רצון להעמיק ולדייק את התרגול – המפגשים נבנים באופן מותאם אישית, בקצב שלך ובתשומת לב מלאה לגוף ולנשימה.
מתוך ניסיון רב שנים בליווי מתרגלים בתהליכי שיקום ותרפיה, אני מביא ראייה רחבה ויכולת להתאים את התרגול באופן בטוח, מדויק ותומך.
שני 8:00-9:00, שלישי 19:30-20:30, רביעי 19:30-21:00. מפגשי תרגול פרטניים בתאום מראש
